ÖN IS ÜLVE DOLGOZIK ?
Ön ülve dolgozik ? Érezte már munka közben, hogy szeretne felállni, de a munkája nem engedi?
Érezte, hogy kényelmetlen a széke, elfáradt a sok üléstől ? Fáj időnként a háta, romlanak a vénái, netán gerincsérve lett a sok üléstől ?
Mindezt én is átéltem, ezért találtam ki a LIFTABLE-t !
Napi 14-16 órát ültem, néha már szinte fájt az állandó mozgáshiány. Gerincsérvem lett, visszér trombózisom és csúnyán elhíztam !
Ön ne járjon így, inkább emelkedjen fel!
ÜLŐMUNKA: káros az emberi egészségre
Miért is olyan káros a hosszan tartó ülőmunka? A rendszeres, hosszan tartó ülés következtében az izmok ugyanabban a helyzetben vannak, ezáltal egyoldalúan terhelődnek. A véráramlás, légzés így nehezített, a szövetek anyagcseréje pedig jelentősen romlik. Az ülőmunka tehát rendkívül káros az emberi egészségre ! Gerinc és érrendszeri betegségeket okoz, jelentősen növeli az elhízás, a cukorbetegség és a rák kockázatát!
Szeretné továbbra is kockáztatni a fentieket?
Vagy kipróbál egy hatékony megoldást ?
MOZGÁSSZEGÉNY ÉLETMÓD
Ha egészségtelen életmódról van szó, akkor legtöbben azonnal a dohányzásra vagy a nem megfelelő étkezésre gondolunk. Tény pedig, hogy a mozgásszegény mindennapok legalább ennyire károsak lehetnek a szervezetre.Sokan nem is gondolják, de a hosszan tartó ülés miatt károsodik a keringés, a hormonrendszer, felgyorsul az öregedés. A mindennapok közérzetét is lerontja, gyakrabban törhet az emberre fejfájás, a sok ülés hatással rossz lehet az emésztésre, nem is beszélve az erekről és ízületekről. A mozgásszegény életmód korunk legnagyobb közellensége !
Nem szeretné mindezt passzívan elszenvedni? Váltson !
ÍZÜLETI-, HÁT- ÉS DERÉKFÁJDALMAK
A mozgásra való odafigyelés is valahol a tudatosságról szól. Az egészség megőrzését fókuszba állítva elegendő motivációra számíthatunk, hiszen a szeretteinkkel egészségben töltött évek minden másnál többet érnek. Érdemes rangsort állítani tehát az ülő és az álló munka között., hiszen az ülő életmód, 15 évvel is rövidebbé teheti a várható életidőt – nemzetközi kutatások szerint.
Váltson egy tevékenyebb, egészségesebb életstílusra !